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私处紧致|运动难坚持，手术怕风险，那你一定要试试这个...

一般情况下，性史越长，阴道使用的年限越长，在经常拉伸下会出现老化松弛的现象，从而出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少的不良影响，以致直接影响性生活质量。

公司新闻 / 2022-03-01 15:53:10

女人谈到“衰老”，关注的永远是自己长了几条皱纹、皮肤松弛几许、色斑多了几块……

其实衰老不仅发生于外在，更产生于内在，除了重视面子问题外，更需了解器官衰老的实质。

阴道松弛——女性之痛

轻度阴道松弛的表现

▪性生活中夫妻双方的性快感降低，高潮次数减少

▪阴道壁出现少部分松弛

▪阴道粘膜皱襞减少

▪阴道口基本上可以闭合

中度阴道松弛的表现

▪性生活中爱人体会不到“紧握”感

▪易患妇科炎症等妇科疾病

▪阴道壁约三分之二部分出现松弛

▪阴道口不能完全闭合

中重度阴道松弛的表现

▪性生活中明显感觉松弛，甚至出现漏气、排气的现象

▪性生活时出现阴道干涩、疼痛难忍

▪常患妇科炎症等妇科疾病

▪阴道口不能完全闭合，可看到阴道壁膨出组织

重度阴道松弛的表现

▪大笑、大喊或者弯腰用力时有尿液溢出

▪面部出现黄褐斑、皱纹、皮肤粗糙、色斑、易情绪急躁

▪阴道壁严重松弛，性生活中感觉不到性快感

▪阴道口不能完全闭合，可看到阴道壁膨出组织

私处衰老有哪些原因?

很多人不清楚私处也会衰老，更不明白为什么会造成过早衰老的情况。其中原因主要有以下几个：

1、自然老化

通常女性从30 岁开始，私处的自然老化过程开始加快，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、过度频繁的性生活

一般情况下，性史越长，阴道使用的年限越长，在经常拉伸下会出现老化松弛的现象，从而出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少的不良影响，以致直接影响性生活质量。

3、生育

怀孕、生育，包括人流、药流等，都会致使阴道扩张和弹性减弱，以及盆腔的肌肉松弛，甚至还会撑大阴道内壁，让阴道不再紧致。

4、过度清洁

盲目追求私处清洁，对阴道进行反复多次的过度冲洗，长此以往会导致致阴道微环境破坏，体内有益菌无法存留，引起阴道干涩，私处长期处于“缺水”状态，极容易老化。

5、饮食不均衡

由于过度挑食或盲目挑食，可能引起身体营养供给不足，导致维生素、蛋白质、微量元素的缺失，尤其当缺乏维生素B2时，会引起阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

如何自查私处松弛?

很多女性朋友不清楚自己的私处是否走向衰老，其实只要符合以下几点情况，就代表你需要进行保养与抗衰工作了。

▪老化松弛

▪刺激反应敏感度下降

▪阴道壁渗液减少

▪阴道内环境紊乱

▪尿失禁

私密处如何日常保养

1、注意私处卫生

私处是比较脆弱的身体器官，娇柔而又敏感，需要在平时的时间里就多加照抚，注意保持私处清洁。

2、定期检查身体

密切关注其状态与变化，定期去医院检查身体。

3、保持健康的生活习惯与饮食习惯

不过度挑食，保持维生素、蛋白质、微量元素平衡，尤其维生素B2的食物，如豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯、橘子、精大米、苹果、梨等。

4、坚持盆底肌锻炼(又称凯格尔运动)

盆底肌被称为性爱肌，女性坚持锻炼不仅能预防促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，增强性爱愉悦感。

5、使用私密护理产品

许多女性朋友一听“私密产品”就十分的抵触，其实现在女性使用私密产品护理已经十分普遍，不必觉得不好意思。而且正规产品都是经过国家相关机构认证出品，产品质量有保证，相关技术也已经非常成熟。